Acordar todo dia cedo para cuidar da casa e depois ir trabalhar já é bem ruim, não é? Imagina então com uma forte dor nas costas. Para evitar que isso se torne algo frequente, é importante ter em mente algumas dicas.

Uma das maneiras de diminuir a dor nas costas é fazendo uma massagem na região. Mesmo que não haja um profissional para isso, a própria pessoa pode fazer na região em que sente dor, sem tanta intensidade, com óleo ou creme.

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