O período da tarde muitas vezes é o mais difícil para nos alimentarmos bem. Isso porque costuma ser o momento de fim de expediente onde o foco é concluir bem o dia de trabalho, além de ser o momento de cumprir tarefas diárias como buscar o filho na escola, fazer a compra da semana ou ir na academia.

Com isso, é comum ficarmos de estômago vazio ou comer “qualquer coisa” que vemos na nossa frente, ainda mais se tiver um sabor reconfortante. As duas escolhas não são boas para a saúde e, por isso, é importante ter em mente opções saudáveis e viáveis para seu bolso para esse determinado momento do dia.

Confira na galeria abaixo opções para você comer no café da tarde