As dores nas costas são extremamente desconfortáveis e irritantes, não é? Pois saiba que existem algumas maneiras de você conseguir diminuir esse incômodo.

Massagear as costas é uma boa alternativa. Mesmo que não haja um profissional para isso, a própria pessoa pode fazer na região em que sente dor, sem tanta intensidade, com óleo ou creme.

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