Muitos trabalhadores brasileiros escolhem as marmitas como forma de se alimentar durante a semana, pois assim conseguem economizar e também ter um controle do que irão comer.

São várias as opções para ter uma refeição saborosa, barata e que seja nutritiva. É interessantes variar os carboidratos, proteínas e vitaminas que a sua comida oferece para que a sua saúde colha frutos positivos e você se sinta disposto para trabalhar.

Confira abaixo dez ótimas opções para você incluir na sua marmita.